怎么让电脑开启夜间模式

1. 点击任务栏最右侧的通知图标。
2. 点击“夜间模式”。
3. 切换开关以开启或关闭夜间模式。
Windows 11
1. 点击任务栏最右侧的通知图标。
2. 点击“系统”。
3. 点击“显示”。
4. 在“夜间模式”部分，切换开关以开启或关闭夜间模式。
macOS
1. 点击菜单栏中的苹果图标。
2. 选择“系统偏好设置”。
3. 点击“显示”。
4. 在“夜览”选项卡中，勾选“启用夜览”以开启夜间模式。
使用第三方软件
除了系统内置的夜间模式外，还有多种第三方软件可用于调节屏幕颜色，例如：
f.lux：免费且易于使用的软件，可根据您所在时区的位置自动调整屏幕颜色。
Night Light for Windows：仅适用于 Windows 的免费软件，提供更详细的自定义选项。
DimScreen：适用于 Windows 和 macOS 的付费软件，具有高级功能，如计划和自动关闭。
提示
夜间模式通过减少蓝光来工作，蓝光会抑制褪黑激素的产生，从而帮助您更好地入睡。
根据您的个人喜好调整夜间模式的强度。
定期校准夜间模式，以确保其与您当前的环境光照相匹配。