怎么向vm虚拟机传文件(vm虚拟机怎么导出为一个完整文件)

方法 1：拖放
打开 VMware Workstation 或 Fusion。
启动要传输文件的虚拟机。
从主机系统中选择文件或文件夹。
将所选文件或文件夹拖放到虚拟机窗口中。
方法 2：共享文件夹
在虚拟机设置中启用共享文件夹。
在主机系统中创建共享文件夹。
将文件夹与虚拟机关联。
虚拟机中出现一个网络驱动器，您可以在其中访问共享文件。
方法 3：复制和粘贴
复制要传输的文件或文本到主机系统中的剪贴板。
在虚拟机中，按 Ctrl+V (Windows) 或 Command+V (Mac) 粘贴内容。
方法 4：USB 设备
将 USB 设备连接到主机系统。
在虚拟机设置中启用 USB 连接。
虚拟机中将出现 USB 设备，您可以在其中访问文件。
方法 5：光盘映像
创建包含要传输文件的光盘映像文件。
将光盘映像挂载到虚拟机的虚拟光驱。
虚拟机中将显示光盘的内容，您可以从中复制文件。
方法 6：网络文件传输
从主机系统和虚拟机中启用网络共享。
在虚拟机中，使用网络路径或共享名称访问主机系统文件。
您可以在两个系统之间复制或传输文件。
提示：
确保主机系统和虚拟机使用相同的网络。
调整虚拟机的内存和处理器分配，以提高文件传输速度。
对于大文件传输，使用压缩软件减少文件大小。