1、 解决办法：一、耐心等待：系统更新或系统自动还原更改后会正常启动，这个过程所需时间因电脑而异，只能耐心等待其完成。 此时无法取消或退出，如果强制关机退出，则可能造成系统文件甚至硬件损坏。

3、 1、按键盘上的“Windows徽标键+R”组合键，可以调出“运行”窗口。 2、输入gpedit.msc，单击“确定”，可以打开“本地组策略编辑器”。 3、在左侧依次打开“计算机配置”、“管理模板”、“Windows组件”、“Windows更新”，双击打开右侧列表中的“配置自动更新”。 4、选中“已禁用”，然后单击“确定”。

2、 2. 强制重启：有时，笔记本电脑在更新过程中可能会出现问题，导致更新无法完成。 您可以尝试强制重启笔记本电脑来解决问题。 按住电源按钮长按几秒钟，直到笔记本电脑关闭。 等待片刻后再次按下电源按钮，启动笔记本电脑。 在重新启动后，系统可能会自动恢复到之前的状态，并尝试重新进行更新。